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足浴,后肩部按摩,背部按摩,腿部按摩,腰部按摩,臀部按摩
一般情况下,按摩时间控制在30到40分钟为佳。
患重病的人,则适宜控制在10到20分钟。
对于患慢性病的人来说,可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。
如果足浴中使用的药物引起了皮肤的过敏,应该立即停止足浴。必要时可以到医院进行治疗

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足疗在中医文化中,足浴疗法源远流长,它源于我国远古时代,是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结,至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用热水洗脚,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。
足部反射区按摩疗法适用于多种疾病,也可单独用于日常保健。现代社会随着工作压力不断增大,人们的身体健康面临着严峻的挑战,人们对健康的渴求比以往任何时期来得都要迫切。同时,人们要求获得健康要以不影响工作及生活为前提。然而,一般的医疗方法要么花费大量金钱,要么耗费大量时间,且病人要遭受一定的痛苦,这是惜时如金的现代人所不能接受的。
足疗按摩的主要作用有:租金血液循环,调解神经,舒经活血,当然最重要的一点是让你身心愉悦,精神上的高度享受,人生的一大快事!